Худнемо за тиждень Середземноморське меню Середземноморська дієта — відомий спосіб зниження ваги. На її основі розроблено «Середземноморське меню» низькокалорійної програми харчування «Худнемо за тиждень».
Враховуючи, що калорійність раціонів низькокалорійної програми харчування варіюється від 450 до 490 ккал в день, щодня допускається додатково вживати продукти загальною калорійністю 500 ккал.
Більша частина додаткового живлення повинна припадати на зелень, овочі, фрукти і ягоди. Рекомендоване додаткове харчування може змінюватися на ваш розсуд і не є обов'язковим.
В якості додаткового живлення можна використовувати кисіль «Очищаючий» або компот «Похудин», призначені для контролю ваги. Вони входять в програму «Худнемо за тиждень», а так само можуть бути придбані окремо. Ці напої дозволяють значно знизити калорійність раціону харчування, сприятливо впливають на організм, оскільки виготовлені на основі вівсяної з додаванням ягід, овочів, пряних трав, харчових і лікарських рослин. Програма «Худнемо за тиждень» - оптимальна схема поступового зниження ваги — передбачає: Зниження калорійності харчування до 800-1000 ккал в добу Дробове харчування – 4-5 разів на день Збалансованість раціону Обмеження споживання жирів Зниження обсягу споживаної їжі при тривалому застосуванні (протягом місяця) Зниження ваги в залежності від конкретних особливостей організму при дотриманні запропонованого раціону до 2-6 і більше кг в місяць. Ефективність даної програми пройшла клінічну апробацію. Рекомендована дієта є природною для організму і не вимагає значних обмежень у харчуванні, забезпечує зниження ваги за рахунок зниження калорійності дієти. Результат застосування цих рекомендацій буде помітний через 1-2 тижні залежно від індивідуальних особливостей організму. Застосування даних лікувально-профілактичних продуктів не обмежена, при бажанні їх можна постійно використовувати як в комплексі, так і окремо. При тривалому прийомі спостерігається зниження обсягу споживаної їжі за рахунок більш низької потреби в енергії, у зв'язку з економною роботою організму, ніж до початку Програми.
Тривалість застосування програми «Худнемо за тиждень» визначте для себе індивідуально від 1 тижня до 6 місяців з перервами чи без. Оптимальний варіант це 2 тижні дієти і 1-2 тижні перерва (за бажанням), потім повторення Програми. Комплект «Худнемо за тиждень» Середземноморське меню розроблений на основі знаменитої Середземноморської дієти і містить страви Італійської, Іспанської та Грецької кухні. Комплект доповнено дивовижно смачним новим напоєм Кави для зниження ваги «Капучіно».
